养生：齐白石长寿秘诀大揭晓

著名国画大师齐白石可谓是*的“国宝”，他的画中外闻名，而老先生对养生之道也很有研究。今天我们就来看看国画大师的养生之道吧!

【齐白石养生之道--7戒】

1、戒饮酒

白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量葡萄酒外，平时从不饮酒。

2、戒空度

“人生不学，苦混一天。”白石老人每天绘画不止，不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。

3、戒懒惰

白石老人坚持自己料理生活，如补衣、洗碗、扫地等活，都亲自去做。

4、戒吸烟

白石老人不吸烟，家中亦不备烟。

5、戒空思

白石老人认为空思空想无益健康，还会陷入杂乱无章的忆旧中，不能自制。

6、戒悲愤

白石老人泰然处世，始终保持平静乐观的人生态度，既不大喜过望，也不大悲大泣。

7、戒狂喜

他的画经常获大奖或被选人国际画展，他隐乐于心，平静坦然对待，毫无狂喜之态。