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这些食物让你吃成大美人
1、香菇
香菇中含有麦角固醇,经人体北京军海总医院癫痫治疗吸收后可转化为维生素D,因而可以防治佝偻病和贫血,对美颜有重要意义。
2、红枣
是驰名中外的滋补美容食品,它能补中益气,养血生津,营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。
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3、豆腐
豆腐含有丰富蛋白质,让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B,有助减压同时可避免因压力而形成的&ld中际脑病医院几级医院quo;痘痘”.
4、雪耳
雪耳含丰富的胶原蛋白,而且热量低,价格也不贵。是维持肌肤弹性的平价良品。
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