刷牙时牙膏要不要沾水？正确的刷牙方法是怎样的

绝大多数人都有这样的刷牙习惯：牙刷挤上牙膏放嘴里刷牙前，都习惯性的将牙刷沾水后再刷牙，这是极不健康的。你经常刷牙前牙刷沾水吗？这样做坏处可不小！

刷牙是我们每天要做的事情，有些爱卫生的女性们更是一天刷三次，那么我们每天刷牙都刷对了吗？应该怎样正确刷牙呢？

应该怎样正确刷牙呢？

刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干甘肃羊癫疯治疗很好的医院有哪净。

大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。

如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

牙中卫哪家医院能治疗癫痫病膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越治疗癫痫的有效药物干净。

正确的方法是牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，吉林癫痫医院哪家好些渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到很大。

正确刷牙方法推荐：

刷牙原则

分区刷洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分成若干小区（每个区约包括2～3个牙齿）；依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后内地刷洗，以免遗漏；三面刷洗，唇颊面、腭舌面和咬合面（牙齿咀嚼食物的那一面）都要刷洗到；重复刷洗，每个小区要求重复刷洗3～4次。

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