肥胖，现在已经成了现代人都比较苦恼的问题，造成肥胖的原因非常的多，有的人是因为平时生活不规律，导致每天吃很多食物造成的，有的人则是因为药物所致。不管是来看下吧。

一、揉腹部

对于现代人来说肚子上有肉应该算是我们现在人的通病。

一军海癫痫病医院介绍旦肚子上有一层厚厚的游泳圈那么紧身的衣服，以及一些显身机械加工材的衣服就要与我们远离了。

特别是一些爱美的女性，更是容忍不了肚子上有一圈肉。所以有些人会选择穿具有=塑身效果的塑身衣，穿这种衣服的确可以让我们肚子上的肉看不见了，但是长此以往，就会使血液流通不顺畅。

其实，要想变得漂亮光靠遮挡是不够的，我们一定要通过一些方法解决它才是很根本的事情。

面对这种情况，大多数人的选择就是，要节食，要运动，可是想节食，却控制不了自己的嘴，想运动也会因为每天各种以外的生活因素而搁浅。

这的确也是一件非常恼人的事情，针对这种情况，小编向你们介绍一种方法，就可以让你轻轻松松的瘦下去。

小编所说的方法就是要我们每天坚持揉腹部，具体的方法是把手掌放在腹部上秦皇岛新闻网，分别按照顺时针，逆时针的顺序，按摩100次左右，然养生之道后再在腹部的周围再揉100次左右。

这时有人就会说，全国治疗癫痫病哪家医院好总是按照同一个方向按摩，我们的手臂会很容易累，其实小编想和你说吗，手臂累也是有好处的，表明你在按摩腹部的同时，顺带着也在运动你的手臂，这样可以起到瘦手臂的作用。

当然了如果你觉得这样真的是非常累的话，那么你可以把揉腹部的动作分解，比如说你可以先顺势针揉50下，再逆时针揉50下，如此反复交替就可以了，但是你一定要记住，总的次数是不可以减少的。

只要每天坚持揉腹部不停，那么过一段时间你再拿尺子测一下你的腹部又或者是你的手臂，你就成都治疗癫痫哪家医院好会发现你真的变瘦了。