文章导读

扇贝五彩蒸蛋羹是很多很爱的佳肴，这类佳肴含有的蛋白质、钾、磷、钙、维生素比较多，重庆癫痫医院对这样食物选择的时候，完全可以放心进行，它对人体健康不郑州军海癫痫医院是正规吗会有任何的损害

不过因为它的营养价值比较高，吃扇贝五彩蒸蛋羹的时候也是要适量进行，对扇贝五彩蒸蛋羹怎么做呢?

很多人对扇贝五彩蒸蛋羹怎么做并不是很清楚

在选择这样佳肴的时候，需要对它的制作方法进行认识，这样在制作的时候，才贵阳颠康癫痫病医院官网会知道该选择什么样的制作方法很佳。

扇贝五彩蒸蛋羹怎么做：

食材:鸡蛋2个，扇贝6个，温水.与蛋液等量盐、料泵阀轴承信息酒少许、

做法:

1、扇贝处理干净，洗净，用料酒泡一小会

放入盤中待用

2、鸡蛋彻底打散，倒入与蛋液等量的温水，加入盐搅拌均匀

3、将搅拌匀的蛋液过筛，慢慢倒入装扇贝的盘子里癫痫病可以彻底治疗吗，如果仍有气泡，可用纸巾一点一点吸走

4、装蛋液的盘子上盖一个平底盘(雅安癫痫病医院哪家好比用保鲜膜环保)

5、开大火，蒸至水开后，小火蒸约12分钟

6、吃时淋上喜欢的调味汁

扇贝食疗价值：

贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2、明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

3、健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

6、通血：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高，吸收好。

7、抑癌抗瘤西安中际详细介绍：有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

以上就是对扇贝五彩蒸蛋羹怎么做详细介绍，在制作这样佳肴的时候

要注意扇贝五彩全国哪里治疗癫痫病好蒸蛋羹在食材选择上要谨慎进行，对食材的购买一定要新鲜，这样吃的时候，对身体才不会有任何的损害，这点是需要进行注意的。