水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性中际医院电话号码，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为，不同体体质的人吃的水果分侧重，尤其是体弱者吃水果要悠着点。

气虚、脾虚有气虚、脾虚腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，很好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。虚寒体质此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。

另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水休闲娱乐新闻果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。易感儿孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒近日国内新闻果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到塑料工程招聘很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。