强身健体儿童食谱蚝油鸡翅 　　身体的强壮者不会生病，进入小学了，小朋友体质弱，需要补充体力与营养，这道蚝油鸡翅就是不二选择，奥尔良烤翅，鲜嫩开胃，省时又美味。

【强身健体儿童食谱蚝油鸡翅】

主料：鸡中翅6只、

辅料：油适量、蚝油1成都治疗癫痫哪家医院好汤匙、

步骤：

蚝油鸡翅的做法步骤1.非常简单的食材和调味品：鸡中翅和蚝油

蚝油鸡翅的做法步骤2.鸡中翅洗净，用刀划出口子，以便入味

蚝油鸡翅的做法步骤3.凉水入锅，焯水取出沥干

蚝油鸡翅的做法步骤4.平底锅下适量的油，加热

强身健体儿童食谱蚝油鸡翅

蚝油鸡翅的做法步骤5.将鸡中翅用厨房用纸擦干水分，放入平底锅中煎至两面金黄

蚝油鸡翅的做法步骤6.鸡翅取出，余下的油倒出，锅内加入一汤匙蚝油

蚝油鸡翅的做法步骤7.翻炒至蚝油变干

蚝油鸡翅的做法癫痫主要治疗的方法有哪些步骤8.蚝油粘附在鸡翅上即可

蚝油鸡翅的做法步骤9.做法简单，味道不简单的蚝油鸡翅来咯

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小贴士

1.蚝油刚加入时会有一股腥味，但加热炒干后，腥味就会消失。六只鸡翅下快一汤匙的蚝油即可，否则会治疗成年人癫痫病要注意什么咸。

2.煎鸡翅的时候，中小火慢煎，不要急着翻面。

鸡翅的食用效果

1.小儿癫痫症状表现哪些强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领很好多遵义治疗癫痫很好的医院吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

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3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

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