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益脑舒眠粥白领一族养生必备

时间:2018-05-20 15:25:00

导 语作为上班族,你是否感觉晚上的睡眠状况不好,是不是有一种力不从心的感觉,不要担心,其实这青少年癫痫病因都是由于晚上的休息时间不够,而白领一族养生必备,就是益脑舒眠粥。

再也不会像小时候那样无忧无虑,再也回不到过去那样悠闲自在,因为我们已经成长,而成长的代价,就是思考成年人癫痫病如何治疗的事情越来越多,担负的责任越来越重,所以,很多人会出现失眠,这个时候,你很需要的就是益脑舒眠粥。

益脑舒眠粥 白领一族养生必备

癫痫病的起因

益脑舒眠粥是通过食物的方式,来调理人们的身体,从而达到健康助眠的效果,效果显著,对人体没有副作用,但这种方法起效时间比较短,就需要大家长期坚持,并且合理的安排自己的饮食。  益脑舒眠粥  主要食材:适量的桂圆癫痫病人的护理肉、半杯粳米、糙米半杯、冰糖适量。  烹饪方法:粳米用清水浸泡,大约3-4小时,然后在锅内添加适量的清水,将浸泡过后的大米用大火煮开,然后转为小火,慢慢的熬粥,直到粥变得粘稠,然后放入桂圆肉,添加适量的冰糖,熬制十分钟,就可以食用。  这款粥主要用于治疗健忘、失眠、滋润皮肤,对于肥胖、胃肠功能障碍,都是有很好的治疗效果,因为桂圆粳米粥能调节人体的新陈代谢,改善人体的内分泌状况,有效治疗贫血病症,增强血球功效。  益脑舒眠粥是大多数白领都需要的养生膳食,它是从人体的根本去促进血液循环,维护全身机能,保持内分泌的平衡,消除神经疲劳。

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