编者按：体质需要的人冬季如何进补

中医养生之道来助你对症进补。不同的人群中医养生学铜陵治癫痫的医院会分不同的体质，你是什么体质的人群呢

一起来跟学一学中医养生保健的知识吧!

体虚主要的4种症状：

1、气虚：表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。

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2、血虚：主要表现在心肝二脏。血汗不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为江西专业癫痫病医院面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩

视物不清等。

3、阳虚：表国内那家癫痫病医院好现为身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。

4、阴虚：表现为五心烦热或午后潮热，盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。

只有针对个人的体质决定补甚么才是关键。在众多的补益药当中，应当如何辨证选择呢?

中医养生提示：针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的4大名补人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。黄帝内经包含的中医养生3秘密

1、补气虚为主人参(灵芝人参汤)

人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经

大補元氣

现代药理研究个旧哪家医院治疗癫痫病很好发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物资，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调理神经和内分泌系统等功能，增加冠状动脉血流量，减少心肌耗氧量，调理血脂，避免血管硬化等作用。

用法：将人参切成薄片

每次取2～3克放入杯内加开水，浸泡1小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环。很好12小时内服用完毕，很后嚼服人参片，也可将人参片直接含服

如用于急救，每次取30成都癫痫医院克，浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。