首先，剧烈运动会影响听课

因为剧烈运动后心跳明显加快，常常由安静时的每分钟70次左右增至120140次，加快的课效果

其次，学生在课间剧烈运动会影响健康。一节课的紧张学习，使大脑处于高度兴奋状态，而腰及四肢肌肉处于静止状态

如果这时毫无准备地去进行剧烈运动，身体很不适应，容易引起中华美食运动性创伤。假如在冬天，剧烈运动后大汗淋漓，未经抹洗更衣，穿着湿衣服继续上课

很容易着凉感冒，甚至并发其他严重疾病。课间休息时参加剧烈运动体力消耗较多，会过多消耗热量，特别是在上午。而现在不少学生的饮食配置又很不合理，早餐吃得很少，有的甚至不吃，这样本身供给的热量往往不足

而课间剧烈运动又加重了这个不足，很容易发生低血糖反成都癫痫医院哪家好应，出现疲劳、头晕、眼花和记忆力下降，除影响学习外，还会损害学生的健康。

因此，高三学生在课间休息的10分钟时间里，既不应坐在教室继续学习不活动自然奇观，也不宜参加中华美食剧烈运动

比情感文章故事较理成都治疗癫痫哪家医院好想的休息方法是下课后立即到室外去呼吸新鲜空气，舒展一下身体，做一些比较和缓的运动，如做操、游戏、散步和远眺等，这样才有利于身体健康和学习效率的提高，从而达到课间休息的目的