我们平时每天用牙齿咀嚼食物，长年累月下来，牙齿会出现一定的磨损，这都属于比较正常的生理现象，但是有些人饮食习惯不佳，常常会导致牙齿磨损特别严重，这时候容易再吃一些冷热酸西宁市大通回族土族自治县小孩治母猪疯哪里很好甜的食物，造成比较刺激性的敏感反应，对健康的危害也比较大，当出现牙齿磨损特别严重的时候，可以根据具体的症状进行牙齿磨损修复，另外平时要注重饮食吧。刷牙的时候也尽量要掌握良好的力度，对于牙齿磨损特别严重的人士来说，可以做牙冠保护原牙。这样能够避免磨损加剧。

1、酒后不要急着刷牙。

如果喝了红酒等酒，不要立即刷牙，否则酸性的红酒会导致牙釉质变软，再刷牙就容易损伤牙齿了，很好先漱口，半小时后再刷牙。

2、多吃草莓。

草莓是对牙齿很好的水果的，多吃草莓，能淡化牙齿的黄色等颜色，大家可以试一试，要注意持之以恒。

3、避免过多食用深色的水治癫痫病哪家医院治得好果。

一些深颜色水果，比如蓝莓，车厘子等，吃多了会让牙齿染上颜色的，此外还要少喝浓茶、咖啡，以免导致牙齿着色。

4、注意刷牙时间。

想保护牙齿，应该掌握好刷牙时间，科学昆明军海癫痫科的时间是饭前刷牙，睡前刷牙比较好。

5、刷牙掌握好力度。

刷牙时过于用力会伤害牙龈，加大牙齿磨损。所以不能用力过大，轻轻的刷牙即可，牙齿表面更轻柔，牙齿槽里可以稍微用劲。

6、尽量用温水刷牙。

温水刷牙能保护牙齿，尽量做到温水刷新生儿癫痫发作时有什么表现牙很好。

7、牙齿重度发育不全者要尽早做牙冠保护原牙。

根据牙齿磨损的不同程度可以选择不同的牙齿磨损的方法。如果只是对冷、热、酸、甜等敏感，可考虑采用瓷贴面技术治疗。如果切牙切端的缺损、牙颈部楔形缺损可以烤瓷牙修复，牙体薄弱者宜进一步用美容冠来保护。