糖尿病不吃药怎么控制 1、糖尿病不吃药怎么控制之加强身体锻炼 控制血糖需要加强身体锻炼,坚持体育锻炼,可以很好的控制血糖,可以加快人体的血液循环,能够有效的加快人体新陈代谢,可以帮助糖尿病疾病的患者控制体内血糖含量。 2、糖尿病不吃药怎么控制之控制饮食 控制血糖需要控制饮食,糖尿病疾病的患者在日常的饮食方面一定要注意,应该要注意糖的摄入量,少吃糖含量较高的食物,如果过多的摄入糖很有可能会导致血糖升高,糖尿病疾病的患者应该要少吃精细的食物。 3、糖尿病不吃药怎么控制之保持大便通畅 控制血糖需要保持大便通畅,糖尿病疾病的患者在饮食方面,可以多吃一些纤维素含量较高的食物,可以促进肠道的蠕动,可以很好的控制体内血糖含量,能够降低糖尿病疾病所带来的并发症。 4、糖尿病不吃药怎么控制之自我放松与情绪调节 放松运动如:深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。 5、糖尿病不吃药怎么控制之加速糖的排泄 喝两杯水,过5分钟再喝一杯,如果有尿意,尽快排出。水能够稀释血液,并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来,且伴有如下症状:呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊,需尽快去医院就诊。 6、糖尿病不吃药怎么控制之粗粮替换精米精面 白米、白面在精加工过程中,富含膳食纤维的外皮、麸质、胚芽等都会完全丧失。膳食纤维有助于防止血糖骤升。研究表明,多吃粗粮(全谷食物)可以使糖尿病和心脏病等慢性疾病风险降低20%~30%。建议以糙米等全谷食物替代白米饭,用全麦面包替代白面包。 糖尿病合理用药原则 1、不要盲目用药 临床上经常见到这样的患者:刚诊断为糖尿病,血糖并不很高,就打上了胰岛素,结果体重猛增。事实上病人控制饮食、加强锻炼,不用药,血糖也能降下来。靠改变生活方式控制血糖是很好的。 2、越传统的药物越安全 如今控糖的药物五花八门,但是针对每一个患者,并非都适用。任何药物、任何治疗都不是完美的,都各有利弊。事实上,越传统的药物越安全。因为经过了多年的临床观察和大浪淘沙,药物的正副作用都已经被掌握。而且,传统的药物还有一个好处,就是便宜。 3、选择中医药治疗要注意副作用 实践证明,西药降糖的效果是很好的,而且使用起来简便、副作用清楚。糖友可以选择去正规医院看中医,但不要认为中药没有副作用。 4、处于临床研究的阶段不等于临床应用 手术治疗在部分患者有一定效果,但观察的时间太短,远期效益还不清楚。 糖尿病的常见口服药物 1、甲糖宁降糖药的主要作用是刺激胰岛素分泌,降糖作用为中等偏强,属于磺脲类的药品按每片剂量从小到大包括优降糖、格列吡嗪片、克糖利、格列齐特片、格列喹酮片等等。 2、双胍类降糖药的主要作用是降低食欲,减少糖类的吸收,比较适合于较胖者服用,降糖作用也属中等,这类药物包括盐酸苯乙双胍片、二甲双胍片、盐酸二甲双胍片、迪化糖锭。降糖灵价格便宜,但因其副作用比较大,已不常用。二甲双胍片副作用小。 3、α-糖苷酶抑制剂属于第三类口服降糖药,主要有拜糖平和倍欣等,这类药作用与前两种不太一样,主要是抑制糖类的分解,延缓葡萄糖的吸收而降低餐后血糖。 4、胰岛素注射液增敏剂主要是增加机体对胰岛素敏感性,从而提高胰岛素的利用率而发挥作用的。主要有文迪雅等。但价格比较高。这四类口服降糖药可以联合使用,以增强降糖效果。

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