打开电视机,看见美食节安康癫痫病研究所目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这金枪鱼什锦炒饭开始。
1.将所有的食材准备好。
2.1212把所有的调料放在一起备用。
3.2121河南军海癫痫病医院韩向东医生治羊羔疯不错鸡蛋打匀,金枪鱼块捞出沥净水待用,菜心、胡萝卜、榨菜和葱分别切碎。
4.锅里倒油烧热。
5.倒入打匀的蛋液。
6.蛋液煎熟后用铲子铲盛小块。
7.将炒好的鸡蛋拨到锅子的一边,放入葱花、榨菜和胡萝卜丁翻炒至葱花和榨菜出香味。
8.将炒好的胡萝卜、榨菜和葱花也拨到一边,再放入豌豆和菜心,炒至豌豆表面变皱。
9.将米饭放入锅中。
10.用铲子将结块的米饭弄散,将米饭同锅中的菜料炒匀。
11.将金枪鱼块放入锅中,用铲子将金枪鱼块弄碎,同米饭炒匀。
12.加入鸡精。
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癫痫病患者不吃早餐有什么影响13.加入盐调味。
14.即可食用。
金枪鱼什锦炒饭这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到很深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。