一、补充营养，食补药补合理搭配

夏季天气炎热，宝宝体内很易缺乏的营养就是维生素C和维生素AD。缺乏这些营养物质，会导致宝宝失眠、多汗、生长发育迟缓、抵抗力下降等。因此妈妈要注意为宝宝及时补充。补充维生素很好的方法是食补。新鲜水果、绿色蔬菜中富含维生素C，动物肝脏、牛奶、深海鱼类含有较为丰富的维生素A和维生素D，妈妈们可以有选择的让宝宝食用。

但是，如果宝宝癫痫患者可以学游泳吗年龄尚小，通过食物摄取维生素并不方便，因此搭配药物来补充则更宁夏癫痫病医生为合理。补充维生素C的产品有不少，其中很多配方奶粉中也含有足量的维生素C，且从食物中也较易获得。而对于维生素AD来说，配方奶粉中的含量往往不足标准推荐摄入量，即使标示量够，但由于维生素A和D存在性质不稳定，见光遇空气易氧化失效等理化特点，通过奶粉获取足量维生素AD并不现实，而我国儿童中，这两种营养素的缺乏又很为常见，因此需要父母们挑选适合的维生素AD制剂(俗称为鱼肝油)为宝宝补充。

在挑选鱼肝油时，各位爸爸妈妈们要注意选择一些口碑良好、拥有国药准字的OTC产品(原因是药品的安全性、可靠性要高于食品和保健品)，或遵循临沧哪家医院治疗癫痫医嘱。例如，很多宝宝在出生时，医生会直接开出一些鱼肝油产品，比如达因药业的伊可新维生素AD滴剂(OTC类型)。宝宝吃完以后，妈妈们可直接到药店购买，并继续给宝宝服用到2-3岁即可。

另外，其他营养素如铁、锌的缺乏也会导致宝宝抵抗力下降，增加患病几率，妈妈们可以定期给宝宝检测微量元北京专业治癫痫的医院在哪素，如果监测结果显示宝宝缺乏这些微量营养素，应引起家长的注意，并给予及时补充纠正营养不足状况。

二、锻炼身体，宝宝也能做运动

要增强宝宝体质，指导他们进行体育锻炼是必不可少的，这对宝宝肌肉、骨骼、呼吸、循环系统以及全身的新陈代谢都有良好的作用。并且，在夏季，适当的体育锻炼可以有效防止宝宝患胃肠疾病。

适合夏季宝宝的体育锻炼有爬行、玩球、游泳等。爬行可以使宝宝胸腹背及四肢的肌肉得到充分的锻炼;玩球能使宝宝磨练耐力，在不断跑成都治疗癫痫很好的医院跳中强壮身体;游泳也会让宝宝在体会回归母体、体验清凉的同时游出健康。

宝宝多加锻炼能有效提高身体免疫力，但是在体育活动中，家长一定要保证宝宝所处环境的安全卫生，防止锻炼起到适得其反的效果。

三、充足睡眠，宝宝天天有活力

充足的睡癫痫病有啥治疗方法眠對于夏季寶寶增加抵抗力尤為重要。研究表明，睡眠對于寶寶來說，具有明顯的益智作用，同時能很好的促進寶寶的生長發育。夏季寶寶活動量增多，體力消耗大，充足、高質量的睡眠可以為寶寶儲存大量能量，幫助寶寶恢復體力，緩解情緒，讓寶寶充滿活力，擁有強健的體魄。

夏季是宝宝患病的高发季，让宝宝远离疾病的根源就是提高免疫力，使宝宝拥有强壮的体魄。妈妈们要谨记以上三点，让宝宝健康开心，让自己安心放心。