对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做五彩鸡米。
1.取一点胡萝卜榨成汁,代替清水来蒸饭,两人分用一根胡萝卜就够了
2.准备一宣武医院抗癫军海皒攻勊些蔬菜,如茄子,红,黄甜椒,青椒,香菇,香菇家里没有了我就没放
3.把所有蔬菜洗净切成,切成小丁
4.在准备一些鸡胸肉,切成和蔬菜一样大小的丁
5.鸡肉丁加些料酒,药物治疗癫痫病会不会治好水淀粉,少许盐抓均。如果做给小朋友吃,只加水淀粉就好了
6.把蔬菜丁放入沸水焯一下,先放茄子和香菇,多焯一会在放彩椒烫一下出来就好
7.平底锅烧热后倒入适量油,先爆响葱姜末,在下入鸡丁,炒至鸡肉变色
8.然后吉林癫痫病医院哪家好放入蔬菜丁,炒均后加盐调痫病的治疗方法味就可以了,如果是做给小朋友,蔬菜可以加工的软一些
9.可以搭配米饭,把米饭做成各种形状的面团,再搭配各种五颜六色的蔬菜丁,也可以做成五彩鸡米炒饭,营养全面,做法又省事,大人小孩都适合
家人的健康是主妇们很大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的五彩鸡米,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。