【女性肾虚常吃这十种食品可补肾】现代社会肾虚的女性越来越多

肾虚会影响女性的正常生活，对健康也造成危害

因此，当出现肾虚的症状时就应当及时补救，哪些食品可以医治肾虚呢，下面为您找茬十种治肾虚的食品。

女性补肾要常吃的十种食物

女性肾虚 常吃这十种食品可补肾

一、阿胶

功效：用于血虚经少，冲任不固的开封新闻网崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，医治贫血优于铁剂，改良体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

食补食谱：阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化

2、黑芝麻

功效：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

食补食谱、黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

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三、龙眼干

功效：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠

心慌等更年期症状。

4、当归

功效：用于中际医院治疗效果怎么样血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的性能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

食补食谱、当归益母草蛋：当归30克，益母草50克

煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

五、黑豆

功效：用于肾亏月经希少，慢性肾病蛋白尿。

食补食谱、黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时

低盐调味。

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6、百合

功效：养阴清心安神，中际医院在那治疗更年期综合征。

食补食谱、西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥

7、何首乌

功效：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，郑州军海医院好不好头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

食补食谱、首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

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八、海参

功效：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

食补食谱、海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂四川治疗癫痫的医院哪家很好，调入冰糖。

9、龟甲

功效：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过量。慢性肾炎的高血压。

食补食谱、枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

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十、鳖甲

功效：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

食补食谱、鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50g，同煮一个小时即可。