接二连三阴雨天 雨天饮食起居注意事衢州专业癫痫医院项

    近期北京接二连三的阴雨天，让人们感受到了久违的承德市癫痫病治疗技术清凉。然而在享受凉爽的同时，潮湿接踵而来，这让很多患有关节炎、风湿病的朋友很纠结。今天，我们就为您从饮食、起居和心理调节三方面来说说在雨天青海治猪婆疯很专业的医院的饮食起居有哪些注意事项！    一、饮食：　　多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而要注意饮食卫生，生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃；隔夜饭很好不吃，如果吃应先回锅加热；不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适。同时，可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪等。　　二、起居：　　根据天气变化增减衣物；不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。风湿病人很怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。加强室内通风，但晚上睡觉前很好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。衣服一定要晾干，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致湿疹等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外很好定期清洗儿童癫痫病怎么治比较好。还要把拖把消毒清洁，洗后放在通风的房间。　　三、心理：　　雨天小心心情“发霉”。多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情。找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、练太极拳、跳健身舞等。多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于接二连三阴雨天 雨天饮食起居注意事项的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/