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夜酒害人!英国型男改变饮食减重135斤 成功瘦身

时间:2019-12-25 09:39:51

夜酒害人!英国型男改变饮食减重135斤 成功瘦身

北京时间10月22日,如果您每天都坚持做几百个仰卧起坐,坚持跑步和锻炼,但是体重却丝毫不见下降,那么就需要检讨一下自己的食谱、特别是夜宵了。不少人喜欢把烧烤和啤酒当做自己的零食,特别是夜晚间三五好友的聚会,餐桌上总是少不了这些。但是看完了下面这则新闻,恐怕您就会放下手中的酒杯了。

这则新闻的主人公名叫戴尔-福斯特,26岁的他来自于英国的博尔顿,是一位狂热的橄榄球球迷。平时,除了自己在银行的本职工作之外,福斯特偶尔也会在球场上小试一下身手。不过就是这样一位听起来不错的型男,身材却实在令人不敢恭维,从小他就受到肥胖的困扰,成年之后体重也一直居高不下,最高时曾来到了300斤左右,为此他没有少遭受别人的讥讽。

让福斯特始终受到肥胖困扰的就是他糟糕的饮食习惯,他的早餐以奶酪和热狗面包为主,午餐则是快餐,到了晚上则进入他的牛饮时间,一晚上他可以喝下12品脱的啤酒,这让他的体重一度完全失控。

而促使福斯特减肥的原因也很简单,那就是在和自己的朋友一起度假的时候,他看到了自己身边体型健康朋友的照片,相比之下自己就好像是一头“沙滩上搁浅的鲸鱼”。男人的自尊心让福斯特下定决心改变自己,从2013年12月开始,福斯特开始了自己的减肥计划,他首先就是调整了自己的饮食习惯,放弃了高热量的油腻食物,同时戒掉了夜间豪饮的毛病,其次每天坚持跑步等体育锻炼。很快福斯特的减肥计划就收到了效果,迄今为止他已经减掉了135斤左右,几乎是自己一半的体重,顺利恢复到了正常的体型。

对于自己目前的状况,福斯特感到十分满意:“我曾经非常懒惰,大吃大喝自己喜欢的任何东西,随后我发现自己身边的朋友都处于一种非常健康的状态中,他们能够吸引到很多女孩的注意,而我这一个也没有,这真的让人感到非常沮丧。好在现在这样的局面已经一去不复返了。曾经我觉得没有什么比在快餐厅大吃大喝更快乐的了,而每到周末我都会和一些朋友在酒吧喝得酩酊大醉,很快我就发现自己与旁人比起来身材完全走样了。在我做出改变的决定之后,最开始的一段时间是最为困难的,但是当你慢慢坚持下来,你就会发现自己身上有了一些令人欣喜的变化,这也会让你拥有更多的信心。我认为这是我有生以来做得最为正确的一件事情。”癫痫发作四肢强直会有危险吗哈尔滨哪个医院看癫痫病作用好河南专科癫痫病医院

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